சுட்டெரிக்கும் வெப்பம் மற்றும் மாசுபாட்டைக் கருத்தில் கொண்டு இந்த நாட்களில் அழகான சருமத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் கடினமான பணியாகும். ஒளிரும் தோலுடன் பிறந்தவர்கள் சிலரே, ஆனால் எஞ்சியவர்களுக்கு, குறிப்பாக சென்சிடிவ் சருமம் உள்ளவர்கள் தெளிவான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை நிர்வகிக்க கடினமாக உழைக்க வேண்டும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான அழகு குறிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். Tips for Sensitive Skin in tamil.

தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளில் இறங்குவதற்கு முன், நம் சருமத்தின் உணர்திறனை அறிய ஒரு சிறிய வினாடி வினாவை எடுத்துக்கொள்வோம்.

வினாடி வினா: உங்கள் சருமம் சென்சிடிவ் ஆனதா ?

• உங்கள் முகத்தை கழுவியவுடன் கவனிக்கவும். உங்கள் தோல் இறுக்கமாக அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறதா?

• நீங்கள் மற்றவர்களை விட அடிக்கடி அந்த சிவப்பு புள்ளிகள் மற்றும் தடிப்புகளைப் பெறுகிறீர்களா?

• நீங்கள் குறைந்த நேரம் வெயிலில் இருந்தாலும் உங்கள் சருமம் எளிதில் எரிக்கப்படுமா அல்லது பழுக்குமா?

• பெரும்பாலான அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் உங்கள் தோல் சங்கடமாக இருக்கிறதா?

• உங்கள் தோல் இரசாயன மற்றும் செயற்கை நிற அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படுகிறதா?

• நீங்கள் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா?

• உங்கள் சருமத்தில் அரிப்பு உள்ளதா அல்லது உலர்ந்த தழும்புகள் உள்ளதா?

பெரும்பாலான கேள்விகளுக்கு உங்கள் பதில் ‘ஆம்’ என்றால், உங்கள் சருமம் இயற்கையில் உணர்திறன் கொண்டது என்பதில் சந்தேகமில்லை. உங்கள் சென்சிடிவ் சருமத்தை சுற்றுச்சூழலிலிருந்து பாதுகாக்க மற்றும் சேதமடைவதைத் தடுக்க கூடுதல் கவனிப்பு மற்றும் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. Tips for Sensitive Skin in tamil

சென்சிடிவ் சருமத்திற்கான அழகு குறிப்புகள்

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமப் பராமரிப்பில் என்னென்ன நடைமுறைகள் பின்பற்றலாம் மற்றும் என்ன வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்கிறது என்பதை இப்போது பார்ப்போம். Home remedies for sensitive skins in tamil. 

உணர்திறன் சருமத்தினருக்கான சிறந்த 16 முக்கியமான சரும பராமரிப்பு குறிப்புகளின் பட்டியல் இதோ :

1. சருமப் பொருள்களை வாங்கும் முன் 

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் துரதிருஷ்டவசமாக தயாரிப்புகளில் உள்ள அனைத்து வகையான பொருட்களுடனும் நன்றாக செயல்படுவதில்லை. பயன்படுத்திய பிறகு ஏற்படக்கூடிய சரும எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் வாங்கும் தயாரிப்பில் உள்ள பொருட்களை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பல அழகு நிலையங்கள் உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற சரியான தயாரிப்புகளை கண்டுபிடிக்க தோல் சோதனைகளை செய்கின்றன.Tips for Sensitive Skin in tamil

2. சென்சிடிவ் சருமத்திற்கான தோல் சோதனை

நான் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் முகத்தில் ஒரு புதிய தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது ஒரு புதிய பிராண்ட் ஒப்பனைப் பொருளை முயற்சிப்பதற்கு முன்பு ஒரு தோல் பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம். எந்தவொரு தோல் எதிர்வினையையும் (patch test) காண 48 மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.

3. உங்கள் சென்சிடிவ் சருமம் 

அனைத்து சரும வகைகளுக்கும், குறிப்பாக சென்சிடிவ் தோல் வகைகளுக்கு ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு ஆட்சி இருப்பது மிகவும் முக்கியம், அது வரள்வதைத் தடுக்க ஈரப்பதம் உண்டாக்க வேண்டும்.Moisturise your skin in tamil. உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களுடன் பல ஒப்பனை நிறுவனங்கள் வெளிவந்துள்ளன. நல்ல முடிவுகளைப் பெற அவற்றில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும். Tips for Sensitive Skin in tamil

4. நீங்கள் சாப்பிடுவதைச் சரிபார்க்கவும்

தெளிவான மற்றும் பளபளப்பான சருமம் பற்றி பேசும் ஒவ்வொரு பதிவிலும் நீங்கள் தயாராக இருக்கும் ஒன்று இது. உங்கள் உணவை சரிபார்ப்பது மிகவும் முக்கியம். Sensitive skin beauty tips in tamil. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் நச்சுகளை வெளியேற்றி, பளபளப்பான சருமத்தைக் கொடுக்கும். உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளை குடிக்கவும். சென்சிடிவ் சருமம்  அழகு குறிப்புகளில் இது மிக முக்கியமானது. சில உணவுகள் உங்கள் தோலில் எதிர்மறையாக நடந்து உணர்திறனை அதிகரிக்கலாம். அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்து தவிர்க்கவும். Tips for Sensitive Skin in tamil

5. சூரியனிலிருந்து விலகி இருங்கள்

சென்சிடிவ் சருமம் – அதிக வெப்பம் தோல் செல்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தோல் வெடிப்பு மற்றும் நோய்களை ஏற்படுத்தும். Avoid Sunlight. சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்ட்ரா வயலட் கதிர்கள் சன்கிளாஸ்கள் அணிவது மற்றும் அதிக எஸ்பிஎஃப் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும் முடிந்தவரை வெயிலில் அடியெடுத்து வைக்காதீர்கள். How to take care of sensitive skin in tamil.

6. உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள்

உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போதெல்லாம், எப்போதும் முகத்தைக் கழுவுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் துளைகளை அடைக்கும் அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது. உங்கள் சென்சிடிவ் சருமம் எப்போதும் உலர வைக்கவும். அடிக்கடி தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். How to take care of sensitive skin in tamil.

நடிகை கஜோல் – அவர் எடையை இப்படித்தான் குறைத்தார் !

7. உங்கள் கண்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. எனவே, ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் நீங்கள் நல்ல தரமான கண் கிரீம்கள் மற்றும் கிளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். How to maintain a sensitive skin in tamil.

உங்கள் கர்லி ஹேர் கவலைகளை நாங்கள் அறிவோம் – Home remedies for curly hair in tamil

8. சென்சிடிவ் சருமம் வெளிப்புற காரணிகள்

நீங்கள் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, புகைபிடித்தல், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது அதிகப்படியான மாசுபாடு போன்ற சில வெளிப்புற காரணிகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை தடிப்புகளால் வெடிக்கச் செய்து, மேலும் பெரிய தோல் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.

9. முகத்தை சுத்தம் செய்ய wet wipes பயன்படுத்துங்கள்

சென்சிடிவ் சருமம்- கடுமையான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, முகத் துடைப்பான்களைப் (wet wipes) பயன்படுத்தலாம்.How to take care of sensitive skin in tamil

10. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான ஒட்டுமொத்த பராமரிப்பு

உங்கள் முகம் மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு உடலும் அன்பும் கவனிப்பும் தேவை. உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றுவதற்கு அழகான ஷவர் ஜெல் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். How to take care of sensitive skin in tamil

11. அழகுசாதனப் பொருட்களை கவனமாக தேர்வு செய்யவும்

எப்போதும் வாசனை இல்லாத அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனெனில் வாசனையுடன் கூடிய பெரும்பாலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் வினைபுரிந்து பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். “செயற்கை நிறங்கள் இல்லை” என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்தால் அது மிகவும் சிறந்தது. What is the Home remedies for sensitive skin in tamil.

12. தயாரிப்புகளை கவனமாக பயன்படுத்தவும்

புதிய தயாரிப்புகளை சோதிக்க வேண்டாம், குறிப்பாக ஒரு பயணம் அல்லது விருந்துக்கு முன். அவை உங்கள் சரும நிலையை மோசமாக்கி, முழு தோற்றத்தையும் கெடுத்துவிடும். நீங்கள் முன்பு அனுபவித்த அல்லது உங்கள் தோல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு எப்போதும் செல்லுங்கள்.

13. லேசான சுத்தப்படுத்தும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகளைக் கொண்ட சோப்புகள் மற்றும் ஃபேஸ் வாஷ்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை உலர்த்தி சேதப்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக லேசான ஹைபோஅலர்கெனி கிளீனர்களுக்கு செல்லுங்கள். Home remedies for sensitive skin in tamil.

பளிச்சிடும் முகத்திற்கு 10 இயற்கை அழகுக் குறிப்புகள் 

உங்கள் தோலில் ஆல்கஹால் டோனர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சுத்தமான காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலின் மீது புதிய ரோஸ் வாட்டரைத் தடவவும்.

15. தயிர் ஓட்ஸ்

தயிர் மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து, சருமத்திற்கு முக்கியமான மாஸ்க்கை  தயாரிக்கலாம். அவை ஈரப்பதத்தை அகற்றாமல் இறந்த செல்கள் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தை மெதுவாக நீக்குகின்றன. இதன் வழக்கமான பயன்பாடு உங்களுக்கு குறைபாடற்ற சருமத்தை அளிக்கிறது.

16. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்

கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். தண்ணீர் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டதில்லையா?

குறிப்பிட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி இயற்கையாகவே தோல் உணர்திறனை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்! உங்களுக்காக வேலை செய்த பல குறிப்புகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவற்றை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள்.