ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் அதன் நம்பமுடியாத நன்மைகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவைக்கு அறியப்பட்ட ஒரு பண்டைய இயற்கை தீர்வு. எகிப்து நாட்டில் கருவான பெண்களுக்கு விளக்கெண்ணெய் வழங்கப்பட்டது. 

அது தவிர விளக்கெண்ணையானது கண்களின் எரிச்சல்களை நீக்க  சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட்டதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் பொதுவாக பல மருந்துகள், தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் ஷாம்புகளில் செயலில் உள்ள பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. The Health Benefits Of Castor Oil in tamil.

இந்தப் பண்டைய கால எண்ணெயானது ஆண்டிமைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மலமிளக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதனால், மலச்சிக்கலை அகற்றவும், பிரசவ வலியினை  தூண்டவும், கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில், விளக்கெண்ணெயின்  ஆரோக்கிய நன்மைகள், அதன் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் மற்றும் அதன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் எவ்வாறு வேலை செய்கிறது ?

ஆமணக்கு எண்ணெய் ricinoleic acidன் பிரபலமான ஆதாரமாகும், இது ஒரு நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலம் எனப்படுகிறது ((1) . ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் நன்மைகளுக்கு இந்த கொழுப்பு அமிலம் காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் பெரும்பாலும் மணமற்றது. சில பயனர்கள் சுத்தமான வாசனை (அல்லது கடுமையான வாசனை கூட) இருப்பதாக விவரிக்கிறார்கள். இதன் சுவை பலரால் விரும்பப்படுவதில்லை என்றாலும் இது கிட்டத்தட்ட சுவையற்றது.

ஆமணக்கு எண்ணெயில் காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு 1 (பூஜ்யம் முதல் ஐந்து ) என (2) இருப்பதாக சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட மூலப்பொருள் தோல் துளைகளைத் தடுத்தால் காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு உங்களுக்குக் கூறுகிறது. 

ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய்  இந்த அம்சத்தைப் பற்றி மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் 1 இன் காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு இது பெரும்பாலான தோல் வகைகளுக்கு பொருந்துகிறது மற்றும் தோல் துளைகளை அடைக்காது என்பதாகும்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் மிகவும் சக்திவாய்ந்த விதை எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். அதன் உடல்நல பாதிப்புகளை ஆதரிக்கும் சில ஆராய்ச்சிகள் எங்களிடம் உள்ளன. உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த விளக்கெண்ணெயின்  பல்வேறு பயன்பாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

விளக்கெண்ணெயின்  ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

விளக்கெண்ணெயின்  மிக முக்கியமான பயன்பாடு மலச்சிக்கலை போக்க ஒரு மலமிளக்கியாக உள்ளது. கீல்வாத மூட்டு வலிகள் , முகப்பருவினால் உண்டாகும் வடு மற்றும் தலையில் உண்டாகும் பொடுகு போன்ற அழகியல் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உதவுகின்றன. 

1. விளக்கெண்ணெய் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது 

விளக்கெண்ணெயின்  ஒரு முக்கியமான நன்மை என்னவென்றால், இது மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது. எண்ணெய் ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியாகும். நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் குடல் அதிகமாக நகரும் (3) தன்மையைத் தருகிறது.

ஆனால் எண்ணெயை குறைவாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தூண்டுதல் மலமிளக்கியான விளக்கெண்ணெயின்  அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் குடல் தசைகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். எனவே, அது பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். Castor oil will Treat Constipation in tamil.

ஆமணக்கு விதைகள் மலச்சிக்கலை அகற்றும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவைகழிவு வெளியேறும் போது உண்டாகும் வேதனையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் முழுமையான வெளியேற்றத்திற்குப் பிந்தைய குடல் இயக்கத்தின் உணர்வைத் தூண்டலாம் (4).

இருப்பினும், அளவைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஒரு பொதுவான டோஸ் 15 மில்லி ஆகும், இது சுமார் 3 டீஸ்பூன் சமம். எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு முதல் மூன்று நேரத்திற்குள் நீங்கள் குடல் அசைவுகளை அனுபவிக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் குமட்டல் அல்லது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு சாதாரண பக்க விளைவு என்றாலும் கூட நீங்கள் அதை அதிகமாக அனுபவித்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

2. பிரசவ வலி தூண்டப்படுகிறது 

சில நேரங்களில், உங்கள் தாமதமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பிரசவ வலியினை தொடங்க ஏதாவது தேடினால் ஆமணக்கு எண்ணெய் அதற்கு உதவக் கூடிய ஒன்று. Castor oil will Induce Labor pain.

விளக்கெண்ணெயின்  பிரசவவலி தூண்டும் பண்புகள் இது ஒரு மலமிளக்கியாகும் என்பதிலிருந்து உருவாகின்றன. இது குடலில் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது குடல் மற்றும் வேகல் நரம்பைத் தூண்டுகிறது. இது கருப்பையை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அதை சுருங்கச் செய்யலாம் (5).

ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பெறும் கர்ப்பிணி பெண்கள் 24 மணி நேரத்திற்குள் (6) பிரசவத்திற்குச் செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஒரு சிறிய ஆய்வு காட்டுகிறது. மற்றொரு ஆய்வு ஆமணக்கு எண்ணெயை பிரசவ வலி தூண்டுவதற்கான பாதுகாப்பான மருந்தியல் அல்லாத முறையாக விவரிக்கிறது (7).

ஆமணக்கு எண்ணெய் தேதிக்கு பிந்தைய மல்டிபாரஸ் (ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த) பெண்களிலும் (8) பிரசவ வலியினை தூண்டக்கூடும்.

ஆனால் மற்றொரு பெரிய ஆய்வில், ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு பிரசவ வலி  தூண்டல் எதுவும் இல்லை. ஆய்வில் தாய் அல்லது குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் இல்லை (9) என்றும் சொல்லப்படுகிறது. 

எனவே, ஆய்வுகள் பல குழப்பங்களை சொல்கின்றன. ஆமணக்கு எண்ணெய் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, குறைந்தது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில். ஆனால் பிரசவ வலியினைத் தூண்டுவதற்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

பிரசவ வலியைத் தூண்டுவது என்பது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக எடுக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான மருத்துவ முடிவு. இது தாமதமாக (41 வாரங்கள் முதல் 41 வாரங்கள் மற்றும் 6 நாட்கள் வரை) ஏற்படும் கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், எனவே முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆமணக்கு எண்ணெயை அவர்கள் சொல்கிற படி பயன்படுத்தலாம்.

3. விளக்கெண்ணெய் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்

ஆமணக்கு எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இதில் உள்ள ricinoleic அமிலம் சிறந்த வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (10). ricinoleic அமிலத்தின் வெளிப்புற பயன்பாடு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் காட்டியது. Castor oil will Treat Arthritis in tamil

முதன்மை முழங்கால் கீல்வாதத்திற்கு osteoarthritis திறம்பட சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் என்று மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது (11). கீல்வாதம் உள்ள இடங்களில், நான்கு வாரங்களுக்கு தினமும் மூன்று முறை ஆமணக்கு எண்ணெய் காப்ஸ்யூல் கொடுக்கும்போது, ​​அவற்றின் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் காணப்பட்டது.

கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. நீங்கள் அதை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய் பேக் பயன்படுத்தலாம். weight loss in tamil medicine

4. பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் விளக்கெண்ணெய் 

பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் (Plantar Fasciitis) என்பது உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் இயங்கும் பெருத்த திசுக்களின் வீக்கம் போன்றவற்றை உள்ளே கொண்டுள்ள ஒன்று. உங்கள் குதிகால் எலும்பை உங்கள் கால்விரல்களுடன் இணைக்கிறது.

ஒரு ஆய்வில், ஆமணக்கு எண்ணெய் குதிகால் ஸ்பர்ஸைக் கையாளும் நோயாளிகளுக்கு (pain during extracorporeal shock wave) மிகுந்த நிவாரணம் அளித்தது (12). பிளாண்டர் ஹீல் ஸ்பர் என்பது பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை. Plantar heel spur in tamil.

5. நார்த்திசுக்கட்டிகளின் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் விளக்கெண்ணெய் 

நார்த்திசுக்கட்டி என்பது  கருப்பையில் உருவாகும் கட்டிகள். அவை தீங்கற்றவை மற்றும் புற்றுநோயற்றவை.

ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் விளக்கெண்ணெயின்  நன்மை பயக்கும் என்கிற விளைவுகளைக் கூறும் ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை. ஆனால் சில சான்றுகள் ஆமணக்கு எண்ணெய் மலச்சிக்கலை எளிதாக்கும் என்று கூறுகின்றன – இது நார்த்திசுக்கட்டிகளின் முக்கிய அறிகுறி எனலாம் . castor oil will Ease Symptoms Of Fibroids in tamil.

சுமார் 30 நிமிடங்கள் இடுப்பின் மீது ஆமணக்கு எண்ணெய் தோய்க்கப்பட்ட கெட்டித் துணியை வைப்பது அது தொடர்புடைய வலியை குறைக்க உதவும். சிலர் இப்பகுதிக்கு ஆற்றல் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இந்த விளைவுகளை சரிபார்க்க அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. 

6. மூல நோய் சிகிச்சை

மூல நோய் என்பது உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயின் மிகக் குறைந்த பகுதியில் வீங்கிய நரம்புகளைக் குறிக்கிறது. இவை பெரும்பாலும் அசவுகரியம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

மூல நோய் (13) சிகிச்சைக்கு ஆமணக்கு விதைகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. விதைகள் மற்றும் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். Castor oil for piles treatment in tamil.

 இருப்பினும், மூல நோய்க்கான விளக்கெண்ணெயின்  செயல்திறன் குறித்து எந்த தகவலும் இல்லை. உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

7. விளக்கெண்ணெய் வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது 

விளக்கெண்ணெயில் வயதான அறிகுறிகளை (சுருக்கங்கள் போன்றவை) தாமதப்படுத்தும் பண்புகள் இருந்தாலும், அதற்கான நேரடி ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. எண்ணெய் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதை நாம் அறிவோம். இது வயதானதை துரிதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். Castor oil Helps in Delaying Signs Of Aging.

இரவில் உங்கள் கண்களின் கீழ், உங்கள் வாய்ப்பகுதி, உங்கள் நெற்றி பகுதி , கன்னம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். 

காலையில் எழுந்து சுடுநீரில் இந்தப் பகுதிகளைக் கழுவும் முன் மெதுவாக மசாஜ் செய்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும். சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். அதன் பின் உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நீங்கள் பின்தொடரலாம்.

8. முகப்பரு மற்றும் வடுக்கள் சிகிச்சை

விளக்கெண்ணெயின்  அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இந்த விஷயத்தில் உதவக்கூடும் (14). முகப்பரு சிகிச்சைக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துங்கள். ஒரு சுத்தமான துணியை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தி, அதில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். வட்ட இயக்கங்களில்அந்த துணியை உங்கள் முகத்தின் மேல் மெதுவாக தேய்க்கவும்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த முறையைப் பின்பற்றலாம். ஆமணக்கு எண்ணெயை இரவில் உங்கள் முகத்தில் இருக்க அனுமதிக்கவும். மறுநாள் காலையில் அதை கழுவலாம்.ஒருவேளை  உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், ஆமணக்கு எண்ணெயை குறைந்த அளவில் பயன்படுத்துங்கள்.

Castor oil Treat Acne And Scars. இந்த முறை வடுக்கள் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இது தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும்.

தாராளமயமான எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் மங்க உதவும் (15). காலையில் ஒரு முறை மற்றும் இரவில் ஒரு முறை என பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் வெயிலையும் குணப்படுத்தும். இது சுமார் 6 இன் SPF மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது பெரும்பாலும் சன்ஸ்கிரீன்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (16).

காயம் குணப்படுத்துவதில் ஆமணக்கு எண்ணெய் எனப்படும் விளக்கெண்ணெய் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கொண்ட சூத்திரங்கள் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அவை பாதிக்கப்பட்ட சரும செல்களை உதிர்க்கவும் அதன் அருகில் உள்ள ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் கூடவே ஆண்டிமைக்ரோபையல் மற்றும் வலி நிவாரணி நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கவும் உதவுகின்றன (17).

ஆமணக்கு எண்ணெய் கொதிப்பு மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஆனால் முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய உறுதி செய்யுங்கள்.

9. சொரியாஸிஸ் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி

ஆமணக்கு எண்ணெயில் உள்ள ரிகினோலிக் அமிலம் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (10). 

இந்த பண்புகள் சருமத்தில் உண்டாகும் தடிப்புகள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியை போக்க உதவும். இந்த உரிமைகோரல்களை ஆதரிக்கும் நேரடி ஆராய்ச்சி எங்களிடம் இல்லை.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். அது ஒரே இரவில் உறிஞ்சப்படட்டும். எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. Castor oil Treat Psoriasis And Eczema

ஆமணக்கு எண்ணெய் பூஞ்சை தொற்றுநோயான கேண்டிடாவையும் எதிர்த்துப் போராடலாம். ஒரு ஆய்வில், ஆமணக்கு எண்ணெய் கேண்டிடா அல்பிகான்களை அசுத்தமான மனித பல் வேர்களில் இருந்து நீக்கியது (18).

ஆமணக்கு எண்ணெய் மெலஸ்மா சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடும், இது ஒருவரின் முகத்தில் பழுப்பு நிற திட்டுக்களை மாற்றுகிறது(19).

சில ஆராய்ச்சிகள் எண்ணெய் ரிங்வோர்முக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது, அதன் செயலில் உள்ள சேர்மங்களில் ஒன்றான அன்டெசிலெனிக் அமிலத்திற்கு நன்றி (20).

10. பிறப்புறுப்பு மருக்கள்

மருக்களில் தினமும் விளக்கெண்ணெயைத் தடவி வந்தால் அவை கீழே விழுந்து விடும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடவே சிறிது பூண்டை வெட்டி அதில் தேய்த்து அதன் பின் அதனை கட்டி வைக்கலாம். (21). இது மருக்கள் அகற்ற மேலும் உதவக்கூடும். Castor oil Treat Genital Warts in tamil.

11. முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் விளக்கெண்ணெய் 

ஆமணக்கு எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கு மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயைப் பூசி, குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் விடவும். ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.

விளக்கெண்ணெயின்  அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவக்கூடும், இது மற்றொரு அழற்சி நிலை, இது உச்சந்தலையில் செதில் திட்டுக்களை ஏற்படுத்தும் (22). castor oil may boost hair growth in tamil.

விளக்கெண்ணெயின்  சில ஆதரவாளர்கள் இது பிளவு முனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றனர். கடுகு எண்ணெய், விளக்கெண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயின் கலவை உங்கள் நரைமுடியை கறுப்பாக்கும் என்றும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் இந்த அறிக்கைகளை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

ஆமணக்கு எண்ணெய் அனைத்து சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருள் போல் தோன்றலாம்.இந்த எண்ணெயில் என்ன இருக்கிறது என்பது நமக்குத் தெரியும். weight loss in tamil medicine

விளக்கெண்ணெயின்  ஊட்டச்சத்து கலவை என்ன?

ஆமணக்கு எண்ணெயில் மிகுதியாகக் காணப்படுவது ரிசினோலிக் அமிலமாகும். இது சுமார் 90% எண்ணெய் (1) ஆகும். பிற அமிலங்கள் பின்வருமாறு: Castor oil nutrients in tamil

• லினோலிக் அமிலம் (எண்ணெயில் 4%)
• ஒலிக் அமிலம் (எண்ணெயில் 3%)
• ஸ்டீரிக் அமிலம் (1%)
• பிற லினோலெனிக் கொழுப்பு அமிலங்கள் (> 1%)

ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதி செய்வது எப்படி

ஆமணக்கு எண்ணெய் பல சிக்கல்களுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதியை (castor oil pack )எளிதில் வைத்திருப்பது தேவையான நேரங்களில் உதவும்

முன்னதாக, சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில்விளக்கெண்ணெய் பேக் பற்றி சொல்லியிருந்தோம். அதனை உருவாக்கும் முறைகளை பார்க்கலாம். 

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• தூய ஹெக்ஸேன் இல்லாத ஆமணக்கு எண்ணெய்
• மூடியுடன் 1 பெரிய கண்ணாடி குடுவை
• சாயமில்லாத கம்பளி

செய்யும் முறை 

• சாயமில்லாத கம்பளியை மூன்று முறை மடியுங்கள். உங்களிடம் மூன்று அடுக்குகள் இருக்க வேண்டும்.
• இந்த கம்பளியை கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும். சில ஆமணக்கு எண்ணெயில் ஊற்றவும். துணிக்குள் எண்ணெய் விநியோகிக்க ஜாடியை அசைக்கவும்.
• தேவைப்படும்போது துணியை கண்ணாடி குடுவையில் இருந்து எடுத்து அதைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதி.

பேக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், சில பழைய துண்டுகளை தரையில் பரப்பவும். அவர்கள் மீது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளக்கெண்ணெயில் ஊறிய கம்பளித் துணியை எடுத்து உங்கள் உடலில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வைக்கவும். நீங்கள் இதை ஒரு பிளாஸ்டிக் கவருடன் மறைக்க முடியும்.

உங்கள் கால்களை சற்று உயரமாக வைத்து படுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. நீங்கள் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் அந்த நிலையில் இருக்க முடியும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் எண்ணெய் ஊற அனுமதிக்கவும். நீங்கள் முடிந்ததும், சுத்தமான, உலர்ந்த துணியைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான ஆமணக்கு எண்ணெயைத் துடைக்கலாம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய்க்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

பிரசவ வலியை தூண்டலாம்

இது ஒரு வகையில் ஒரு நன்மையாக இருக்கக்கூடும் என்றாலும், நீங்கள் விரும்பாத ஒரு விளைவும் இதுவாக இருக்கலாம். கர்ப்பிணி பெண்கள் விளக்கெண்ணெய் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் (8). மேலும், அவர்கள் அதை உட்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், அவர்கள் தங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே அவ்வாறு செய்ய வேண்டும். weight loss foods in tamil

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்

இது விளக்கெண்ணெயின்  ஆபத்தான அங்கமான ரிசினுடன் தொடர்புடையது. ஆமணக்கு எண்ணெயை (நீங்கள் சந்தையில் பெறுவது) சுத்திகரிக்கும் பணியில் ரிசின் அகற்றப்பட்டாலும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளில் வயிற்றுப்போக்கு, கோலிக்கி வயிற்று வலி, வாந்தி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும் (23)

ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும்

ஆமணக்கு எண்ணெய் தோலில் தடவும்போது சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் தோலில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். இது தவறான-எதிர்மறை முடிவுகளை தடுக்கலாம் (24).

முடிவுரை

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல உடல்நல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாதாரண மலம் இளக்கியாக இருப்பதில் இருந்து உங்கள் கூந்தல் சருமம் ஆகியவற்றை அழகூட்டுதல் வரை பல நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், மேற்கண்ட கூற்றுக்களை விரிவாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

ஆமணக்கு எண்ணெய் உட்கொள்ளல் குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது பாதுகாப்பாக இருக்கும். ஆனால், அதிகப்படியான அளவு சில பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே விளக்கெண்ணெய் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் . நுகர்வுக்குப் பிறகு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணர்களின் பதில்கள்

ஆமணக்கு எண்ணெய் க்கு மாற்றாக என்ன இருக்கிறது?

நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் மாற்றலாம். இதே போன்ற தோல் வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆமணக்கு எண்ணெய் குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்கிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்ள முடியுமா?

ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. நீங்கள் அதை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்ய முடியும். weight loss foods in tamil

ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் தோல் மருக்களை அகற்ற முடியுமா?

மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் தோல் மருக்களை நீக்க முடியும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் கூறுகின்றன.

நீங்கள் பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை மூன்று சொட்டு ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் போதுமான சமையல் சோடாவை கலக்கவும். இந்த பேஸ்டை தினமும் மூன்று முறை தோல் மருக்களில் தடவவும். கலவையை அழிக்கவிடாமல் தடுக்க மருக்களை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கலாம்.

இறுதியில் வறண்டு விழுந்துவிடும்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியுமா?

இதை நிரூபிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. ஆனால் எண்ணெய் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் முயற்சி செய்து பார்க்கலாம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது?

உங்கள் அருகிலுள்ள சுகாதார அங்காடியிலிருந்து உங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பெறலாம். அமேசானில் ஆன்லைனில் ஒரு ஆர்டரை வைக்கலாம் (இங்கே வாங்கவும்!). 

ஃபலோபியன் குழாய்களைத் தடுக்க ஆமணக்கு எண்ணெய் உதவ முடியுமா?

இது தொடர்பாக எங்களுக்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ஆமணக்கு எண்ணெய் ஃபலோபியன் குழாய்களைத் தடுப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அப்படி தடுக்கப்பட்ட ஃபலோபியன் குழாய்கள் சில நேரங்களில் பெண்களில் கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கும் பொதுவில் இது குழாய் காரணி கருவுறாமை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெய் மச்சங்களை எவ்வாறு விரட்டுகிறது?

ஆராய்ச்சி கூற்றுக்கள் இதை உறுதிப்படுத்தவில்லை, ஆனால் சில நிகழ்வு சான்றுகள் மோல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் விளக்கெண்ணெயின்  செயல்திறனைக் கூறுகின்றன.

• ஆமணக்கு எண்ணெயை நேரடியாக மச்சத்தில் தேய்த்தால் சில விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்.தீர்வுகள் வரும்வரை ஒரு நாளைக்கு இருமுறை செய்யலாம் .
• பசை போன்ற நிலைத்தன்மையை அடைய நீங்கள் மூன்று சொட்டு ஆமணக்கு எண்ணெயை போதுமான சமையல் சோடாவுடன் கலக்கலாம். இந்த கலவையை நேரடியாக மோலில் தடவவும். பின்னர், மோல் மீது ஒரு பிசின் கட்டு வைக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள். மறுநாள் காலையில் கட்டுகளை அகற்றி கழுவவும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் சிகிச்சையில் விளக்கெண்ணெயின் பயன்பாடு என்ன?

பிரதான ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முந்தைய சான்றுகள் துணைபுரிகின்றன. இதை அடிவயிற்றில் நேரடியாக மசாஜ் செய்வது வலியைக் குறைக்க உதவும். 

• நிதானமான அத்தியாவசிய எண்ணெயில் (லாவெண்டர் எண்ணெய் போன்றவை) சில துளிகளுடன் எண்ணெயைக் கலப்பது இடுப்பு தசைகளை மேலும் தளர்த்தும்.
• உங்கள் மாதவிலக்கு காலம் தொடங்குவதற்கு முன்பு இந்த முறையைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.